Transoceanisk

Transformative rejser med berigelse og wellness

Transoceanisk

Transformative rejser med berigelse og wellness

Hvorfor tage på en oversøisk rejse med Hurtigruten?

Dyk ned i havenes videnskab, eller start en sundere livsstil på en transformerende og berigende rejse til søs.

Uanset om du er interesseret i at lære om havene og navigation eller fokusere mere på dit helbred og velvære er vores wellness-eksperter og erfarne ekspeditionsteam her for at guide dig. Det er en unik mulighed for at trække stikket fra hverdagen og vende restitueret tilbage og med fornyet energi.

Foto: Andrea Klaussner, Oscar Ferrara og Agurtxane Concellon

Grunde til at tage på en oversøisk rejse

Nulstil sind, krop og sjæl på en fantastisk sejlads fra Buenos Aires til Lissabon. Eller deltag i et fantastisk program med videnskabelig læring og wellness-aktiviteter, der vil stimulere din personlige vækst på en ekspeditionsrejse fra Nova Scotia til Panama.

Nyd en afslappende og fornyende oplevelse ombord på vores moderne ekspeditionsskibe. Med sine førsteklasses faciliteter ombord, inklusive et fuldt udstyret videnskabscenter, boblebade, motionscenter og lækre, sunde menuer, tilbyder vores skibe en fredfyldt modgift til livet på land.

Grunde til at tage på en oversøisk rejse

Træk stikket og kom ned i gear

Tag med på en af vores unikke oversøiske ekspeditionssejladser, og oplev en rejse i personlig udvikling. Vælg en sejlads med fokus ene og alene på wellness, eller kombiner videnskabelig opdagelse med wellness. Begge giver dig en chance for at komme væk fra dagligdagens travlhed og afsætte tid til at passe på dig selv og lære noget nyt.

Afhængigt af hvilket retreat du vælger, kan du detoxe sind og krop, give efter for din passion for at lære, komme i kontakt med naturen og finde en bedre livsbalance, væk fra alle distraktionerne på land.

Restituer og få fornyet energi

Hvis du har behov for en fuldstændig nulstilling, er vores holistiske wellness-retreats til søs, der sejler fra Buenos Aires til kap Verde, eller fra Buenos Aires til Lissabon, helt perfekte. Vores 9-dages program med førende sundhedseksperter vil få dig til at føle dig renset, fornyet og i balance. Du vil dyrke yoga og tai-chi, lære mantraer og meditationsteknikker, nyde næringsrige måltider og deltage i workshops om velvære.

Gå med strømmen

Eller du kan pleje sind og krop på vores oceanografiske wellness-rejse. Udforsk Nova Scotias kolde farvande, ned langs østkysten, mod Panamas tropiske farvande. Ved at kombinere praktisk læring med selvpleje appellerer denne oplevelse til haventusiaster og de nysgerrige, der mangler “mig-tid”. På denne rejse får du dybdegående viden om havstrømme, deres effekt på klimaet og de havøkosystemer, de understøtter.

Nyd naturen i bevægelse

Når du sejler fra kyst til kyst, vil du opleve den uforstyrrede natur. Vores ekspeditionsteam udpeger fugle- og havliv undervejs. Afhængigt af din rute vil du måske se havfugle som måger, fregatfugle og suler. Hold udkig efter havskildpadder i de caribiske farvande, flyvefiskenes utrolige akrobatik langt ude i Atlanterhavet samt flokke af hvaler, delfiner og marsvin.

Udforsk med opmærksomhed

Som en del af vores forpligtelse til bæredygtighed og havbeskyttelse udforsker vi nogle af de vigtigste miljøproblemer, der påvirker vores have, og diskuterer, hvad vi kan gøre ved dem. En dybere kontakt til naturen kan være en katalysator for større individuel bevidsthed og positive handlinger, der beskytter planeten. Du kan engagere dig i en række inspirerende aktiviteter, hvor du kan komme i kontakt med naturen. Du kan også deltage i initiativer med miljøfokus, såsom videnskabsprojekter for civile.

Stop op, se og lyt

Selvom du får masser af praktiske aktiviteter at vælge imellem, er din rejse også en chance for at geare ned, slappe af og reflektere. Nyd stunder alene, hvor du lytter til bølgernes rytme eller beundrer skyernes bevægelser. Oplev glæden ved at observere. Det er en færdighed, der kræver tilstedeværelse, øvelse og tålmodighed. Vælg mellem guidede og ikke-guidede meditationer, hold øje med fugleliv ude på dækket, eller tag på workshops i mikroskoptegning i videnskabscentret.

Krydstogter

Aktiviteter på oversøiske sejladser

Vores transformerende ekspeditionsrejser hjælper dig med at engagere dig i dig selv og naturen. Når du sejler på havet i vores hybriddrevne fartøj, vil du udvide din horisont og pleje sind og krop på praktiske workshops, foredrag og kurser. Med fornyet energi vender du hjem med et løftet humør og et sind fyldt med ny viden.

Vi tilbyder to forskellige havsejladser, der løfter sind, krop og sjæl. Fra Argentina til Portugal dykker du ned i holistiske sundhedsaktiviteter og lærer at opnå og opretholde en sundere livsstil. Vores videnskabsfokuserede sejladser fra Canada til Panama har aktiviteter, der er designet til at øge din viden om havene. Her er noget af det, som du kan glæde dig til:

Aktiviteter på oversøiske sejladser

Oceanografi og navigation

Vores ekspeditionsteam vil stå for workshops og foredrag om oceanografi og navigation. Du kan besøge kommandobroen, og få et kig “bag kulisserne”, så du kan høre, hvordan vores moderne skib fungerer direkte fra vores styrmænd. Du vil også studere forandringer i havet og havstrømmenes effekt, såsom Golfstrømmen, på foredrag og workshops.

Yoga og tai-chi

Vores instruktører står for daglige yoga-sessioner centreret omkring at åbne op og styrke din krop, så du bedre kan håndtere stress og leve sundt. På sejladsen fra Argentina til Portugal lærer du også, hvordan du fokuserer på tai-chi-øvelser, der forbedrer stabilitet, fleksibilitet og koncentration.

Fugle- og havlivsobservationer

At skabe kontakt til naturen til søs er en stærk måde at genskabe kontakten til dig selv på. Se frem til fugle- og havlivsobservationer ude på dækket med vores naturforskere. Du får måske øje på delfiner, flyvefisk og sjældne havfugle.

Alternative behandlinger

Vores wellness-område på MS Fridtjof Nansen, der sejler fra Buenos Aires til Lissabon via Praia, er udstyret med spa-faciliteter, hvor massører vil få dig til at føle dig afslappet og forynget. Aromaterapi med essentielle olier sætter den rette stemning for hver del af dagen – stimulerende olier om morgenen, beroligende olier om aftenen.

Ernæringsprogram

På den oversøiske sejlads fra Argentina til Portugal vil du opdage fordelene ved naturlige ingredienser og raw food på workshops med vores kok og ernæringseksperter. Lær, hvordan du renser din krop for giftstoffer, principperne bag en sund, plantebaseret kost og hvordan du anvender mad som god medicin.

Meditation og mindfulness

I meditationslektioner bruger du mindfulness- og åndedrætsteknikker som en hjælp til at være mere til stede i nuet. Du vil også lære mantraer, så du kan frigøre sindet, højne din sjæl og forbedre din bevidsthed og koncentration.

Videnskabscenter og videnskab for civile

Dit ekspeditionsskib har et dedikeret videnskabscenter med et omfattende bibliotek og avancerede biologiske og geologiske mikroskoper. Medlemmer af ekspeditionsteamet viser dig, hvordan du analyserer havvandsprøver og udforsker havets skjulte økosystem.

Vores udvalg af videnskabsinitiativer for civile involverer dig i igangværende, videnskabelig forskning, så du får praktiske oplevelser. Projekter kan inkludere optællinger af havfugle eller at holde øje med hvaler for Happywhale, et globalt sporingsprojekt af hvaler.

Foredrag og workshops

På begge rejser sejler du med et håndplukket team bestående af sundheds- og wellness-eksperter og forskere. De står for foredrag og workshops om forskellige emner, herunder holistisk wellness, meditation og mindfulness. Sejladsen fra Canada til Panama har ekstra fokus på at afdække marinbiologi, astronomi og bevarelse, mens krydstogtet fra Argentina til Portugal har ernæringseksperter og massører ombord.

Dyrelivet på en oversøisk sejlads

Uanset om du renser din sjæl på vores wellness-rejse fra Buenos Aires til Lissabon eller studerer oceanografi, mens vi sejler fra Halifax til Colon, må du ikke gå glip af den fantastiske udsigt over Atlanterhavet. Havskildpadder, delfiner, hvaler og utallige fisk fylder havene, mens havfugle optager himlen ovenfor.

Dyrelivet på en oversøisk sejlads

Flyvefisk

Dette “bevingede” havdyr udvisker grænsen mellem fugl og fisk. Hold øje med havet for at se dem stryge hen over vandet med deres kløftede haler lige under overfladen, inden de springer op i luften, i det de efterlader rovdyrene langt nede under dem.

Delfiner

Delfiner ses ofte i forskellige dele af Atlanterhavet. Se nøje efter for at spotte disse sociale havpattedyr, når de kommer op til overfladen og på dramatisk vis spytter vand og luft ud af deres åndehuller og trækker vejret ind. At se en langnæbbet delfins spektakulære piruetter eller en tursiopsdelfins glade ansigt vil helt sikkert gøre din dag ekstra god.

Fugle

Havfugle tilbringer det meste af deres liv ved havet, spiser små fisk, krebsdyr og blæksprutter og kommer kun på land for at yngle. Hold øje med maskesuler, der følger efter vores skib i håbet om, at flyvefisk måske bryder overfladen og tilbyder sig som føde! Hvis jagten er succesfuld, får du måske øje på en fregatfugl tæt bagved, klar til at stjæle sulens friske fangst.

Du synes sikkert også om

Pris fra kr 41.017

Galápagosøerne

Grønland

Pris fra kr 49.528

Island

Pris fra kr 40.568

Kap Verde og Bissagosøerne

Pris fra kr 21.036

Nordamerika

Pris fra kr 108.057

Nordvestpassagen

Pris fra kr 18.282

Norge

Pris fra kr 98.976

Storslåede ekspeditionskrydstogter

Pris fra kr 12.353

Svalbard

Pris fra kr 33.221

Transoceanisk

Transoceanisk

Hvorfor tage på en oversøisk rejse med Hurtigruten?

Grunde til at tage på en oversøisk rejse

Grunde til at tage på en oversøisk rejse

Træk stikket og kom ned i gear

Restituer og få fornyet energi

Gå med strømmen

Nyd naturen i bevægelse

Udforsk med opmærksomhed

Stop op, se og lyt

Krydstogter

Aktiviteter på oversøiske sejladser

Aktiviteter på oversøiske sejladser

Oceanografi og navigation

Yoga og tai-chi

Fugle- og havlivsobservationer

Alternative behandlinger

Ernæringsprogram

Meditation og mindfulness

Videnskabscenter og videnskab for civile

Foredrag og workshops

Dyrelivet på en oversøisk sejlads

Dyrelivet på en oversøisk sejlads

Flyvefisk

Delfiner

Fugle

Du synes sikkert også om

Alaska

Antarktis

Caribien og Centralamerika

De Britiske Øer

Europa

Galápagosøerne

Grønland

Island

Kap Verde og Bissagosøerne

Nordamerika

Nordvestpassagen

Norge

Storslåede ekspeditionskrydstogter

Svalbard

Sydamerika-sejladser

Hurtigruten Expeditions

Den originale kystrejse