
Genskab forbindelsen til dig selv og naturen på et unikt 19-dages wellness-retreat til søs, hvor du følger et holistisk renselses- og vitalitetsprogram med førende eksperter.
Sejl dig til en bedre livsbalance
På denne tur fra Buenos Aires til Lissabon lærer du at opnå og opretholde en sundere livsstil, hjulpet på vej af et professionelt team af sundheds- og wellness-eksperter, massører og naturforskere.
Vores unikke wellness-retreat til søs er en chance for at foretage en transformativ rejse, der plejer dit sind og krop og hjælper dig med at finde en bedre livsbalance. Det er den perfekte, styrkende løsning, hvis du har brug for at koble af, afstresse og detoxe fra hverdagens pres eller er klar til at foretage positive livsstilsændringer. Du vil udforske, hvordan naturen beriger vores mentale og fysiske velvære, og hvordan vi til gengæld kan beskytte vores planet.
Fire selvpleje-cyklusser
Ombord på et af verdens første hybriddrevne ekspeditionsskibe, udstyret med en pool, motionscenter og wellness-område, inkluderer dit retreat et 9-dages renselses-, fornyelses- og balanceprogram i tre dele og fem ekstra dage, hvor du kan genskabe forbindelsen til dig selv og naturen. For at understøtte din udrensning får du et bredt udvalg af næringsrige menuer, inklusive lækre vegetariske og plantebaserede retter.
Du vender restitueret hjem fyldt med ro og energi, med en dybere forståelse for dit eget velværebehov, et mere positivt udsyn og værktøjer og praksisser til selvpleje, der hjælper med at opretholde en sundere livsstil. Du vil også få en dybere forbindelse til naturen, som øger din sundhed og glæde.

-
Dag 1Buenos Aires, Argentina
Lad os komme godt afsted
-
Dag 2Til søs
Slap af til naturens rytmer
-
Dag 3-5Til søs
Renselse (fase 1)
-
Dag 6-8Til søs
Fornyelse (fase 2)
-
Dag 9-11Til søs
Balance (fase 3)
-
Dag 12Til søs
Restitueret og fyldt med energi
-
Dag 13Praia, Kap Verde
Solnedgang i Santiago
-
Dag 14-18Til søs
Genskab kontakten (fase 4)
-
Dag 19Lissabon, Portugal
Sejlads op ad Tejo
Aktuelle tilbud:
Bestil TRYGT
12 dage tilbage!
Fuld fleksibilitet med hensyn til at ombooke dit 2021-krydstogt til 2021 eller 2022. Nul gebyr for ombooking, nul stress.
Annuller dit krydstogt for 2021 eller 2022 af en hvilken som helst grund, og vi betaler dine penge tilbage, inklusive dit depositum. Minus et administrationsgebyr.
Læs vores vilkår og betingelserHvad er inkluderet
Inkluderet
Ekspeditionskrydstogt
- Wellnessrejse i en kahyt efter eget valg
- Morgenmad, frokost og aftensmad inklusive drikkevarer i restaurant Aune og Fredheim
- À la carte-restaurant Lindstrøm inkluderet for gæster i suite
- Gratis te og kaffe
- Gratis Wi-Fi ombord, selvom en digital detox anbefales som en del af programmet. Vær opmærksom på, at vi sejler i fjerntliggende områder med begrænset forbindelse. Der er ikke mulighed for at streame.
- Gratis, genanvendelig vandflaske til brug ved drikkevandshaner ombord
- Gratis vind- og vandtæt ekspeditionsjakke
Engagerende wellness- og renselsesaktiviteter og foredrag ombord
- Yoga-, meditations- og tai chi-lektioner med erfarne, internationale instruktører
- Sunde og lækre vegetarretter og plantebarede valgmuligheder. Nyd friske smoothies og detox-juice
- Inspirerende og informative foredrag om sundhed og velvære. Mulige emner: yoga, meditation og mindfulness, ernæring, holistisk sundhed, massage, alternative behandlinger og bæredygtige praksisser
- Et vitalitetsprogram i tre dele, der renser krop og sind
- Workshops om principperne for yoga, meditation, mindfulness, åndedræt og holistisk velvære
- Foredrag om de grundlæggende principper for en sund kost, ernæring, naturlig madlavning, massage, lægeplanter m.m.
- Information om bæredygtig sejlads og Hurtigrutens forpligtelse over for miljøet
- Daglige meditationer, der hjælper på stress og skaber ro i sindet
- Daglige gåture og strækøvelser ude på dækket
- Aromaterapi med essentielle olier udvalgte steder ombord for at akkompagnere dagens rytmer: opkvikkende og opløftende olier om morgenen, afslappende olier om aftenen
- Stjernekiggeri og informative foredrag med vores astronomer
- Fugle- og havlivsobservationer ude på dækket med vores naturforskere
Faciliteter ombord
- Wellness-område med massagerum
- Førsteklasses skandinavisk sauna med glasvægge, som sørger for panoramaudsigt
- Infinity-pool og jacuzzi
- Fuldt udstyret motionscenter
- Løbe- og gåbane på øverste dæk
- Foredragssale med havudsigt
- Fællesområder designet i nordisk stil med neutrale farver, bløde materialer og træ – centreret interiør, som giver maksimal komfort og varme
- Nul plastik-politik ombord
Ikke inkluderet
- Internationale flyafgange
- Rejseforsikring
- Bagagehåndtering
- Valgfri programmer før og efter sejladsen med vores lokale partnere
- Behandlinger i skibets wellness- og spa-område - frivilligt
Bemærk
- Alle planlagte aktiviteter afhænger af vejrforholdene
- Udflugter og aktiviteter kan ændres
- Sørg for, at du overholder alle krav ift. tilmelding og boarding
- Der forventes ikke drikkepenge
Foto: Oscar Farrera, Nathasa Breen / Getty Images og Oscar Farrera.
M/S Fridtjof Nansen
Byggeår | 2020 |
Skibsværft | Kleven Yards, Norway |
Passagerkapacitet | 530 (500 i Antarktis) |
Brutto last | 20.889 |
Længde | 140 m |
Ræling | 23,6 m |
Fart | 15 knob |
M/S Fridtjof Nansen er den seneste tilføjelse til Hurtigrutens flåde af specialbyggede skibe – og den nyeste generation af ekspeditionsskibe.
Praktisk information
Om bord M/S Fridtjof Nansen
-
M/S Fridtjof Nansen - Praktiske oplysninger
-
Mød skibets ekspeditionsteam
-
Pak som en opdagelsesrejsende
-
Mere sikker, stadig sammen
-
Indrejsekrav
Before you travel with MS Fram
Lignende rejser
-
M/S Fridtjof Nansen19 dage 5. april 2022
Fra Buenos Aires til Lissabon – Holistisk wellness-retreat til søs
- Unik mulighed for at koble af, fokusere på selvpleje, finde en bedre livsbalance og bruge tid på at genskabe forbindelsen til dig selv og naturen på en 19-dages wellness-rejse.
- Transformativt, 9-dages, holistisk renselsesprogram med yoga, tai chi, meditation, wellness-foredrag og workshops samt et udvalg af sunde og næringsrige menuer at vælge imellem.
Pris frakr 18.282 -
M/S Fram10 dage 20. september 2022
Fra Nova Scotia til Panama – Vi forbinder oceanografi, natur og velvære
- Lær om oceanografi, navigation, marinbiologi og ornitologi med vores ekspeditionsteam, med masser af muligheder for selv at blive involveret.
- Få en dybere forbindelse til naturen gennem et bredt udvalg af wellness-aktiviteter som yoga og meditation med vores erfarne instruktører.
Pris frakr 12.713 -
M/S Fridtjof Nansen13 dage 5. april 2022
Fra Buenos Aires til Kap Verde – Holistisk wellness-retreat til søs
- Særlig mulighed for at detoxe, opbygge sundere vaner og finde en bedre balance i livet på et 13-dages wellness-krydstogt på det supermoderne skib MS Fridtjof Nansen.
- Transformativt, 9-dages, holistisk renselsesprogram med yoga, tai chi, meditation, wellness-foredrag og workshops samt et udvalg af sunde menuer at vælge imellem.
Pris frakr 14.109
Du synesd sikkert også om
Day 3
Eventyrets siste kapittel - Bergen
Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Curabitur blandit tempus porttitor. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros.
Photo: Firstname Lastname